レモン等などの食品に含まれる栄養素で、美肌や風邪やストレスに役立つなど、非常に幅広い働きがあるビタミンです。
お肌の弾力や骨の健康に重要な「コラーゲン」を体内で作り出す際に大活躍します。
新型ビタミンC
日本臨床栄養協会
サプリメントアドバイザー
が解説
ビタミンCの選び方のポイント！
ビタミンＣは、たくさんの量を摂取しても、ほとんど吸収されずに排出され、しかも、吸収されたビタミンCも、わずか２時間で尿や汗で排泄されます。
これが原因で、ビタミンCを摂取しても効果が実感できなかったのです。
この為、ビタミンC選ぶ際に最も重要なのは、上記の欠点を克服した、体内で持続する新型のビタミンCを配合している事です。
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“新型”ビタミンCってなに？
一般的なビタミンC
どんなに大量に摂取しても吸収されずに、１〜２時間で体外へ排泄されます。
通常のビタミンCを摂取しても、効果を実感出来ないのはこの為です。
新型ビタミンC
ビタミンＣに特殊な処理を加える事で、ビタミンＣを徐々に吸収させる事が可能となり、ビタミンＣが長時間体内に滞在します。
実感できるビタミンＣとして、病院でも扱っているところもあります。
ビタミンCを選ぶ場合は、ここに注目！
【必須】
新型ビタミンＣを選ぶ事
現在、ビタミンCサプリメントは、国内だけでも700品目もありますが、そのほとんどは、残念ながら尿などで排出されやすい通常のビタミンＣです。
ビタミンCの効果を確実に得る為には、必ず新型ビタミンＣを選ぶようにしましょう。
不要な添加物の有無を確認
ビタミンＣは、毎日続けて飲む事が大切ですので、体に不要な添加物を使用していない物を選びましょう。
ビタミンCによく使用される添加物として、着色料や保存料などがあり、食べるタイプのサプリメントには酸味を消す為に甘味料も使用されています。
フラボノイド類の有無を
チェック
よく、ビタミンCは「天然」の物が良いといわれていますが、実はこの理由は、フラボノイド類を同時に摂る事が出来るという意味合いが強い為です。
フラボノイド類は、植物が作り出す天然成分で、ビタミンCの吸収を高める働きがあります。
100円あたりの含有量の
確認
表示価格が安くても、含有されているビタミンＣの量が少ないと本当に安いとは言えません。
価格比較をするときには、必ず100円あたりの含有量でチェックをしましょう。
第1位
ナチュレサプリメント
「新型ビタミンC」を配合したメーカーは、まだ国内に数社しか見当たりませんでしたが、やはり素材や製造方法にこだわるナチュレサプリメント社は、新型ビタミンＣを採用していました。
ナチュレサプリメント社を評価した点は、新型ビタミンCに加え、近畿大学が特許を取得している早摘み青はっさくを加えており、吸収を高めるフラボノイド類を含んでいるばかりか、美容にも非常に期待が出来る点です。
また、100円あたりの含有量も最も多く、価格面でも良心的である事も高く評価しました。
以上の結果から、圧倒的な評価で第１位としました。
第2位
ファンケルクリニケード
こちらのサプリメントも、上記のナチュレサプリメント社と同様に、新型ビタミンCとフラボノイド類が配合されている点を評価しました。
１００円あたりの含有量がナチュレサプリメント社よりも低く、コストパフォーマンスが悪い点や、添加物を数種類使用している為、残念ながら２位としました。
＜製造元＞
ファンケルクリニケード
＜商品名＞
プロバイタルVC
こちらの商品は、医療機関用に開発されたビタミンCなので、通販等での購入は出来ません。
※一部の病院で購入する事が出来ます。
ビタミンCとは？
ビタミンCの効能は？
・弾力ある肌を作る
・シミ・ソバカス対策
・ストレスの緩和
・風邪の予防
・鉄分の吸収促進
・アルコールの分解促進
・骨の強化
・タバコの害から守る
・目の健康
ビタミンCの安全性は？
厚生労働省の基準で、１日当たり上限摂取量は定められておらず、極めて安全性が高い栄養素です。
一部の論文では、１日2,000mgを超えた場合に下痢などを招く症状が報告されていますので、1日上限値の目安として下さい。
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＜注意事項！＞
※100円当りの含有量の試算について
試算時に、小数点が生じた場合には切り捨てて記載しております。また、定価ベースで計算しておりますので、お間違えのないようにお願い致します。
※計算ミスや転記ミスのない様に、慎重に作成しましたが、ご購入の際には、念の為にご自身で各社のサイトで確認をするようにして下さい。
また、キャンペーン期間や製品のモデルチェンジ等もあるかと思いますので、こちらも各社サイトで確認して下さい。
※知って得する豆知識内の情報に関しては、サプリメントとしての効能ではなく、栄養素としての効能を記載しております。また、人に対しての有用性がまだ証明されていない内容も含まれています。
※妊娠中や何らかの疾患中におけるサプリメントの摂取は、医師と相談をして下さい。
【運営者情報】
■企画者
サプリメントの選び方.COM
■調査の目的
種類別に各社から販売されているサプリメントの情報を収集し、情報の整理や比較を行う 。
■調査の方法（母集団数、有効回答数、調査対象者や地域の選定方法、調査の実施時期など）
WEBサイト等の情報から、各商品の価格、原材料、成分表等を確認。
なお、本ページに記載の情報は、平成25年4月に調査をしたものです。（母集団数・有効回答数：６社）
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