健康を維持するには、まず血液・血管の健康を保つ事が重要となります。
青魚に含まれるDHAやEPAは、常温で固まり難くい脂で、コレステロールや中性脂肪を低減する優れた働きを持ち血液・血管の健康を守ります。
サプリメントアドバイザーが解説します。
様々なメーカーから、いろんなサプリメントが発売されている為、どこでも手軽に購入できるようになりましたが、逆にどれを選んだら良いのかとても分かりにくいと思います。当ページでは、サプリメント選びで最も重要な3つのポイントを解説します。各成分ページでは、さらに詳しい選び方のポイントを解説していますので、ぜひご覧下さい。
CMや広告に惑わされない、本当に安心でき、お買い得なサプリメントを探しましょう。
サプリメントは毎日摂取する物なので、出来る限り添加物を使っていない物を選ぶようにしましょう。
添加物は、主に製造効率の向上や、製品の見栄えを良くする目的に使用される物で、体には本来不要です。
グリセリン グリセリン脂肪酸エステル
二酸化ケイ素 ショ糖脂肪酸エステル
酸化チタン 乳化剤 増粘剤 微結晶セルロース
ステアリン酸カルシウム ミツロウ 食用油脂
加工でんぷん カラメル色素
今、使用中のサプリメントに、上記の添加物は含まれていませんか?
添加物は、厚生労働省が認可している為、過剰に意識しなくても良いと思いますが、サプリメントは継続して摂取する物であるため、出来る限り添加物が使用されていない物を選ぶ方が安心出来ます。
たとえ同じ栄養素のサプリメントを摂取しても、素材の種類によって効果が変わります。
体内での利用効率を高める為に、特殊な技術で作られた素材です。
一般店ではまだあまり見る事はありませんが、効果が高い為、今後取扱い店舗も増えていく事が予想されます。
下の図は、一般的なビタミンCと新型ビタミンC(AA-2G)の体内での持続時間をグラフ化したものです。
一般的なビタミンCは、摂取後1〜2時間で体外へ排出されますが、新型ビタミンCは長時間体内に留まります。
( 詳しくは、ビタミンCの選び方参照)
つまり、進化型サプリメントとは、体内での利用効率を高めた物をいいます。
この結果、効果の高いビタミンCとして、
医療機関用サプリメントとしても利用されています。
例えば、3,000円で60粒入りのA社商品と、5,000円で30粒入りのB社商品があったとします。
つい、A社の商品を選びたくなりませんか?
最も重要な事は、1粒にどれくらいの栄養素が含まれているかを踏まえて価格比較をする必要があります。下記をご覧くださいませ。
A社製品
100円×(60粒×4mg)÷3,000円=8mg
B社製品
100円×(30粒×20mg)÷5,000円=12mg
A社は100円あたりで8mg摂取できる。
B社は100円あたりで12mg摂取できる。
お買い得!
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