【ＤＨＡ＆ＥＰＡサプリメントの選び方や各社比較】

ＤＨＡ・ＥＰＡサプリメントを選ぶ際に最も重要な事は、「酸化防止」がされているかです。
この２つの成分は、不飽和脂肪酸と呼ばれ、極めて酸化されやすい性質があります。

酸化されると効果を失うだけでなく、体内で活性酸素を増やす原因となり、逆に健康に害を及ぼす可能性があります。

この為、毎日安心して飲む為に、酸化防止対策がかなり重要なチェックポイントです。

ＤＨＡサプリメントを選ぶ場合は、ここに注目！

酸化防止対策の有無をチェック DHAは非常に酸化されやすい成分です。成分が酸化されると、効力が落ちるだけでなく、過酸化脂質として体に悪影響を与える事が報告されていますので、酸化防止対策は極めて重要となります。	水銀が含まれていない事 DHAの原料となる魚（特に大型魚）には水銀が蓄積されている可能性があります。特に妊娠中は、厚生労働省から発表されている胎児への悪影響を考えて、安全の為にも水銀が含まれていないものを選びましょう。
放射性物質が含まれていない事近年、海域環境が汚染されています。マスコミ等でも報道されているように、魚介類に蓄積される放射性物質が問題となっていますので、水銀同様に放射性物質が含まれていないものを選びましょう。	不要な添加物の有無をチェックサプリメントは毎日摂取する物なので、体には不要な添加物は使用していないものを選びましょう。DHAサプリメントによく使われる不要な添加物としては、グリセリンや香料などがあります。
１００円あたりの含有量の確認いくら価格が安くても、DHAの含有量が少ないと、結果的に高い買い物になってしまいます。 DHAと相性が非常に良いEPAも合わせて、100円当りの含有量をしっかりチェックしましょう。	EPAと同時に摂取する事 EPAを同時に摂取する事は、魚に含まれている状態、つまり、より自然に近い状態での摂取になります。 DHAとEPAは似た働きをいくつも持ち、同時に摂取する事で、相乗的に働く事が明らかになっています。

		選び方１	選び方２	選び方３	選び方４	選び方５
販売元／価格／商品名		酸化防止策	水銀の検査	放射線の検査	添加物	100円当りの含有量
	＜サントリーウェルネス＞ 5,940円（約30日分） DHA＆EPA＋セサミンE	○	不明	不明	・グリセリン	約201mg
						DHA：151mg EPA：50mg
	＜ナチュレサプリメント＞ 4,941円（約30日分） DHA＆EPA＆PC＆レシチン	◎ (ダブル策)	有 (証明書有)	有 (証明書有)	無	約376mg
						DHA：250mg EPA：126mg
	＜やずや＞ 2,160円（30日分）青魚の知恵	×	不明	不明	・グリセリン・ミツロウ	約249mg
						DHA：190mg EPA：59mg
	＜FUJIFILM(富士フイルム)＞ 5,400円（約30日分） DHA・EPA＆アスタキサンチン	○	不明	不明	・食用油脂・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル・加工澱粉・トウモロコシたん白・トレハロース・カラメル色素	約277mg
						DHA：222mg EPA：55mg
	＜伊藤園＞ 4,104円（約30日分） DHA&EPA	×	不明	不明	・グリセリン	約292ｍｇ
						DHA：146mg EPA：146mg
	＜LION(ライオン)＞ 6,110円（約30日分） DHA・クロセチン＋パームカロテン	○	不明	不明	・植物油脂・デキストリン・グリセリン・ミツロウ・グリセリンエステル・カラメル色素・クチナシ色素・マリーゴールド色素	約155mg
						DHA：147mg EPA：8mg
販売元／価格／商品名		酸化防止策	水銀の検査	放射線の検査	添加物	100円当りの含有量

ナチュレサプリメント

このサプリメントの最も優れた点は、「窒素充填カプセル」という特殊なカプセルを使っている事です。カプセル内に酸素が入っていない為、DHAが酸化する事がまずありません。
しかも、体内に入った際の酸化防止もビタミンEが入っている為、安心です。
※窒素は、空気中に７０％以上含まれている非常に安全性の高いものです。

あと、他の製品ではない下記の「安心へのこだわり」を高く評価しました。

・大型魚に蓄積しやすい水銀の未検出。（検査機関の証明書あり）
・最も注意する必要のある放射性物質の未検出。（検査機関の証明書あり）
・保存料や増粘剤などの添加物を一切使っていない。
・有名百貨店に直営店がある事から安心感が高い。
・１００円あたり含有量が最も多く、経済的。

また、考える力やめぐりの力が優れており、近年注目をされている「ホスファチジルコリン」も含有されている事から、２位の製品に圧倒的な差をつけて総合優勝としました。

＜製造元＞ナチュレサプリメント
＜商品名＞DHA＆EPA＆ホスファチジルコリン＆レシチン

サントリーウェルネス

ビールやソフトドリンクでお馴染みのサントリー社製のDHAです。

セサミンを配合している為、今までセサミンを摂っている方はこれ１本で同時に摂取する事が出来ます。

また、大手メーカーならではの安心感がある一方で、大々的なテレビコマーシャル展開をしていることもあり、１００円あたりの含有量が少なく、コストパフォーマンスに難点があるのが残念なところです。

＜製造元＞サントリーウェルネス
＜商品名＞DHA＆EPA＋セサミンE

酸化防止対策の有無をチェック DHAは非常に酸化されやすい成分です。成分が酸化されると、効力が落ちるだけでなく、過酸化脂質として体に悪影響を与える事が報告されていますので、酸化防止対策は極めて重要となります。	水銀が含まれていない事 DHAの原料となる魚（特に大型魚）には水銀が蓄積されている可能性があります。特に妊娠中は、厚生労働省から発表されている胎児への悪影響を考えて、安全の為にも水銀が含まれていないものを選びましょう。
放射性物質が含まれていない事近年、海域環境が汚染されています。マスコミ等でも報道されているように、魚介類に蓄積される放射性物質が問題となっていますので、水銀同様に放射性物質が含まれていないものを選びましょう。	不要な添加物の有無をチェックサプリメントは毎日摂取する物なので、体には不要な添加物は使用していないものを選びましょう。DHAサプリメントによく使われる不要な添加物としては、グリセリンや香料などがあります。
１００円あたりの含有量の確認いくら価格が安くても、DHAの含有量が少ないと、結果的に高い買い物になってしまいます。 DHAと相性が非常に良いEPAも合わせて、100円当りの含有量をしっかりチェックしましょう。	EPAと同時に摂取する事 EPAを同時に摂取する事は、魚に含まれている状態、つまり、より自然に近い状態での摂取になります。 DHAとEPAは似た働きをいくつも持ち、同時に摂取する事で、相乗的に働く事が明らかになっています。